6 门由心理咨询师、精神科医师、睡眠医学科医师讲授的科普课程。不讲大道理，每讲都给你能立刻用的方法。全部免费。
学习进度保存在本机，下次来接着学。
本课程为心理健康科普内容，用于自我了解与日常调节，不构成诊断或治疗建议。
演示环境使用示例视频。听知识讲解可以配合「心理电台」的语音朗读。